ذهن آگاهي چيست و چه کاربردهايي دارد؟ آدم ها مدام در تلاش‌اند تا از مشکلات مختلف دروني و بيروني خودشون فرار کنند، و به سختي با آنها دست و پنجه نرم مي‌کنند و جالبه اينکه اين مسائل را انکار مي‌کنند يا در اغلب موارد با سرزنش و خودتنبيهي به اين موارد مي‌پردازند، اما غافل از اينکه ملامت کردن، مثل يک دست انداز در مسير موفقيت و حل مشکلات عمل ميکنه و تشديد مشکلات را به دنبال دارد.
اين هفته در راديو بدن ميخوايم شما رو با تکنيک ذهن آگاهي براي روبرو شدن با اين مشکلات آشنا کنيم که بدونيد چطور ميشه با کمي تمرين ذهن آگاهي و مهارت پيدا کردن در ذهن آگاهي ، خودتون مسائل مختلف زندگي تون رو پشت سر بذاريد و احساس قدرت بکنيد. همراه من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي زندگي از طريق مديريت استراتژيک بدن باشيد. درنگي کوتاه ميکنيم برميگرديم…ادامه مطلب در سايت منبع
درباره این سایت