Mindfulness چيست؟ _ بودن در لحظه حال (being in present moment) يا ذهن آگاهي و يا مايندفولنس (mindfulness)، اصطلاحي در روان‌شناسي و علوم مشابه است، و به معني توجه کردن ارادي به زمان حال، با کيفيتي از شفقت، کنجکاوي، و پذيرش مي باشد. ذهن آگاهي؛ يعني حواس جمعي کامل نسبت به تک‌تک اتفاقاتي که همين الان و همين جا در زندگي ما دارد رخ مي‌دهد. ما چه ذهن آگاه، باشيم و چه نباشيم اين اتفاقات بالاخره رخ مي‌دهند.
درباره این سایت