چاقي و سندرم پيش از قاعدگي _ يکي از مهم‌ترين مشکلات خانم‌ها در سنين باروري، اختلالات دوره ماهانه است که در بسياري از مواقع با علائمي مثل چاقي بويژه در ناحيه شکمي، افزايش هورمون‌هاي مردانه، رويش موهاي زائد، آکنه، و ريزش مو همراه مي‌شود. از طرفي پريود شدن تابع تغييرات گوناگون در مغز انسان است و رابطه مستقيمي با مغز دارد. به طور مثال، مسافرت، استرس يک امتحان، يک شادي ناگهاني يا يک شوک روحي مي‌تواند در پريود اختلال ايجاد کند و حتي باعث قطع آن شود. شدت تاثيرگذاري اين فرايندها تابعي از رفاه اجتماعي و شرايط رواني فرد، در آن مقطع زمانيِ مشخص است.
اکثر بانوان در روزهاي پيش از عادت ماهانه، يعني در نيمه دوم سيکل قاعدگي، با علائم متعددي مواجه مي‌شوند. سندرم پيش از قاعدگي عارضه‌اي است که به صورت اضطراب و پريشاني جسمي، رواني و رفتاري نمود مي‌يابد و به طور منظم يک هفته مانده به عادت ماهانه رخ مي‌دهد. علائم معمولاً تا پايان يافتن عادت ماهانه تسکين يا به‌طور چشمگيري کاهش مي‌يابد.
اما همين مدت کوتاه هم مي تواند براي کسي که يک رژيم لاغري را دنبال مي کند، کار را سخت کند. چرا که اين دوران غم انگيز، شروع تمام در جا زدن هايش مي شود. چون خوابالو ميشه، غُرغُرو ميشه، گريه دار ميشه، و نهايتا بداخلاق و بدبيني را هم تجربه ميکنه. و اين يعني عملا عدم تعادل در مديريت وزن و لاغري. دامه مطلب در سايت منبع
منبع مديريت استراتژيک بدن براي لاغري کاهش وزن چاقي
برگرفته از چاقي و سندرم پيش از قاعدگي
درباره این سایت