10 ترفند کاهش وزن براي بعد از تعطيلات نوروز _ معمولا کارشناسان تغذيه توصيه مي‌کنند در ايام تعطيلات بهتر است از عادت‌هاي نامناسب غذايي پرهيز کنيد تا دچار اضافه وزن نشويد. اما اگر شما جزو آن دسته هستيد که عاشق غذاهاي خوشمزه ايد و خوش اشتها هستيد نگران نباشيد چون بايد بدانيد به‌طور متوسط 90 درصد مردم بعد از تعطيلات دچار اضافه وزن و افزايش سايز مي‌شوند. فقط بايد به‌خاطر داشته باشيد که بي‌توجهي به اين اضافه وزن مختصر در آينده مي‌تواند تبديل به چاقي مزمن شود. پس از همين امروز براي از بين بردن چربي‌هاي اضافه دست به کارشويد.
بنابراين با وجود اينکه روش‌هاي ساده و سريعي براي بازگشتن به وزن ايده‌آل و کاهش وزن وجود دارد.
اما در ادامه همراه من عليرضا آزاد کارشناس ارشد مديريت استراتژيک بدن باشيد تا 10 روش ساده براي کاهش وزن پس از نوروز را با هم مرور کنيم. درنگي کوتاه مي کنيم بر مي گرديم
درباره این سایت