چرا لاغر ميشويد ولي لاغر نميمانيد

چرا لاغر مي‌شويد ولي لاغر نمي‌مانيد _ واقعيت اين است که واژه‌ي رژيم براي ذهن ما تعريف‌شده نيست. شما مي‌توانيد با رعايت يک رژيم غذايي اصولي به‌راحتي به وزن ايده آل خود دست‌يابيد و چربي‌هاي شکم و پهلو را آب کنيد. اما کاهش وزن و لاغري ماندگار، از ذهن آغاز مي‌شود. مطلبي که بارها در مورد آن صحبت کرديم، قدرت ذهن و افکار شماست.

در هر زمينه اي اين افکار شما هستند که تعيين مي کنند، شما در راهي که مي رويد موفق مي شويد يا نه؟ اين موضوع در زمينه کاهش وزن و تناسب اندام نيز صادق است. بنابراين نحوه تفکر و قدرت ذهن هر فرد مي تواند در زندگي وي تاثير گذار باشد. يعني وقتي افکار ما درست نباشد، به نفع ما نيستند و به سلامتي روح و جسم ما آسيب مي رسانند، و بين ما و هدفمان که کاهش وزن و لاغر شدن است، فاصله مي اندازند.
پس، به نظر مي رسد وقت آن است که افکار مزاحم را پيدا کنيم وآنها را دور بريزيم، و افکار مثبتي که مي توانند به ما کمک کنند رو به جلو پيش برويم، را جايگزين آنها کنيم. ادامه مطلب در سايت منبع

منبع  مديريت استراتژيک بدن  براي لاغري  کاهش وزن  چاقي

برگرفته از نوشته چرا لاغر مي‌شويد ولي لاغر نمي‌مانيد